درباره ی ایده ی ابزار محاسبه مراقبه #کارنامه رشد شخصی. قسمت دوم یک روبات تلگرام درست کنم خودمون به خودمون تعهد بدیم یک کارهایی رو انجام بدیم هر کسی آجر به آجر چیزی که از خودش انتظار داره رو به روبات چک لیست بفرسته روبات هر چند وقت بپرسه این مورد روزانه ازت سوال کنم؟ یا چند روز یکبار؟ 1 3 5 7 12 15 20 30 40 60 چند روز یکبار؟ هر آیتمی رو #روبات سر وقت ازت میپرسه که چقدر ازخودت راضی هستی. رعایت میکنی. کم شده یا زیاد شده. نمره بده به خودت وزن این نمره رو در #کارنامه خودت معلوم کن