1 باید یک نگهبان سر در ذهن مون بگذاریم 2 ورودی ها و خروجی های حواس فکرمون رو کنترل کنیم.
3 با فقه قرآن سنت تطبیق بدیم.
4 محاسبه مراقبه مشارطه کنیم.
5 توبه و توسل و ..